Fideos con salsa de tomate y salchichas
Fideos con salsa de tomate, salchichas y arvejas.
- Porciones
- 4
- Tiempo de cocción
- 45 min
- Peso por porción
- 367.5 g
- Peso del platillo
- 1,470 g
Nutrición
834kcal
46% de la norma diaria
- Proteínas
- 29.6 g44%
- Grasas
- 21 g34%
- Carbohidratos
- 131.5 g53%
- Fibra
- 7.2 g29%
Ingredientes (6)
Para todo el platillo
Pasta seca
500 g34%1,855 kcal
Ketchup
400 g27%436 kcal
Salchicha
200 g14%650 kcal
Guisante
200 g14%156 kcal
Cebolla
150 g10%57 kcal
Aceite vegetal
20 ml1%180 kcal
Preparación
- 1Cuece los fideos en abundante agua con sal hasta que estén al dente.
- 2Sofríe la cebolla picada en el aceite y agrega las salchichas en rodajas hasta que doren.
- 3Vierte la salsa de tomate con el orégano y deja que hierva cinco minutos.
- 4Añade las arvejas escurridas y mezcla con los fideos escurridos.
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Registrar una porciónVitaminas y minerales
Porcentajes de la norma diaria para el perfil de arriba.
28 de 29 micronutrientes medidos
Vitaminas
- Vitamina A
- 92.5 µgde 700 µg13%
- Vitamina C
- 12.1 mgde 75–2,000 mg16%
- Vitamina D
- 0.7 µgde 15–100 µg5%
- Vitamina E
- 3.02 mgde 15 mg20%
- Vitamina K
- 20.3 µgde 90 µg23%
- Tiamina (B1)
- 1.41 mgde 1.1 mg128%
- Riboflavina (B2)
- 0.81 mgde 1.1 mg74%
- Niacina (B3)
- 14.2 mgde 14 mg102%
- Ácido pantoténico (B5)
- al menos 0.61 mgde 5 mg12%
- Vitamina B6
- 0.53 mgde 1.3–100 mg41%
- Vitamina B12
- 0.49 µgde 2.4 µg20%
- Folato (B9)
- 535 µgde 400 µg134%
Minerales
- Calcio
- 63.1 mgde 1,000–2,500 mg6%
- Hierro
- 5.97 mgde 18–45 mg33%
- Magnesio
- 103 mgde 310 mg33%
- Fósforo
- 388 mgde 700–4,000 mg55%
- Potasio
- 834 mgde 2,600 mg32%
- Sodio
- 1,379 mgde 2,300 mg máx.60%
- Zinc
- 3.55 mgde 8–40 mg44%
- Cobre
- 0.54 mgde 0.9–10 mg60%
- Manganeso
- al menos 1.29 mgde 1.8–11 mg71%
- Selenio
- 90.6 µgde 55–400 µg165%
Grasas
- Grasa saturada
- 5.48 g
- Grasa monoinsaturada
- 8.14 g
- Grasa poliinsaturada
- 5.29 g
- Grasa trans
- al menos 0 g
- Colesterol
- 43 mg
Azúcares
- Azúcares
- 29.8 g
- Azúcares añadidos
- Sin datos