Crema de auyama

  • Comida
  • Latinoamericana
  • Rápido

Crema de calabaza con ajo porro y crema de leche.

Porciones
5
Tiempo de cocción
30 min
Peso por porción
701.2 g
Peso del platillo
3,505.8 g
Crema de auyama

Nutrición

0kcal

0% de la norma diaria

Proteínas
0 g0%
Grasas
0 g0%
Carbohidratos
0 g0%
Fibra
0 g0%

Sin datos de referencia para 7 de 7 ingredientes — 3,506 g del platillo.

Ingredientes (7)

Para todo el platillo
Calabaza
1,000 g29%
0 kcal
Caldo de pollo
960 ml998 g28%
0 kcal
Agua
1,000 ml1,010 g29%
0 kcal
Nata
240 ml242 g7%
0 kcal
Cebolla
150 g4%
0 kcal
Puerro
60 g2%
0 kcal
Mantequilla
45 g1%
0 kcal

Preparación

  1. 1Cuece la auyama en el agua con sal hasta que esté muy blanda y escúrrela.
  2. 2Sofríe la cebolla y el ajo porro picados en la mantequilla, sin que tomen color.
  3. 3Licúa la auyama con el sofrito y el consomé hasta obtener una crema fina.
  4. 4Devuélvela a la olla, agrega la crema de leche y calienta sin dejar que hierva.
  5. 5Rectifica de sal y pimienta blanca y sirve bien caliente.

¿Ya lo comiste? Registra la porción en tu día — FoodIQ cuenta las calorías y los micronutrientes por ti.

Registrar una porción

Vitaminas y minerales

Porcentajes de la norma diaria para el perfil de arriba.

0 de 29 micronutrientes medidos