Mojito cubano

Bebida

El clásico de La Habana: hierbabuena macerada con lima, ron blanco y soda.

Porciones: 1
Tiempo de cocción: 15 min
Peso por porción: 288 g
Peso del platillo: 288 g

Nutrición

147kcal

8% de la norma diaria

Proteínas: 0.4 g<1%
Grasas: 0.1 g<1%
Carbohidratos: 8.2 g3%
Fibra: 1 g4%

Ingredientes (5)

Para todo el platillo

Agua carbonatada

200 ml69%

0 kcal

Ron

50 ml17%

116 kcal

Limón

30 ml10%

9 kcal

Azúcar

5 g2%

20 kcal

Menta

3 g1%

2 kcal

Preparación

1Pon el azúcar y el jugo de limón en el fondo del vaso y remueve hasta disolverlo.
2Añade las hojas de hierbabuena y presiónalas suavemente, sin romperlas.
3Llena el vaso de hielo picado.
4Vierte el ron y remueve de abajo hacia arriba.
5Completa con soda y dos gotas de amargo de angostura.

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Vitaminas y minerales

Porcentajes de la norma diaria para el perfil de arriba.

28 de 29 micronutrientes medidos

Vitaminas

Vitamina A: 6.66 µgde 700 µg<1%
Vitamina C: 16.9 mgde 75–2,000 mg22%
Vitamina D: 0 µgde 15–100 µg0%
Vitamina E: al menos 0.05 mgde 15 mg<1%
Vitamina K: al menos 0 µgde 90 µg0%
Tiamina (B1): 0.02 mgde 1.1 mg2%
Riboflavina (B2): 0.02 mgde 1.1 mg2%
Niacina (B3): 0.09 mgde 14 mg<1%
Ácido pantoténico (B5): al menos 0.01 mgde 5 mg<1%
Vitamina B6: 0.03 mgde 1.3–100 mg2%
Vitamina B12: 0 µgde 2.4 µg0%
Folato (B9): 6.72 µgde 400 µg2%

Minerales

Calcio: 25.1 mgde 1,000–2,500 mg3%
Hierro: 0.37 mgde 18–45 mg2%
Magnesio: 6.8 mgde 310 mg2%
Fósforo: 8.99 mgde 700–4,000 mg1%
Potasio: 63.6 mgde 2,600 mg2%
Sodio: 44.1 mgde 2,300 mg máx.2%
Zinc: 0.27 mgde 8–40 mg3%
Cobre: 0.04 mgde 0.9–10 mg5%
Manganeso: al menos 0.04 mgde 1.8–11 mg2%
Selenio: al menos 0.15 µgde 55–400 µg<1%

Grasas

Grasa saturada: 0.02 g
Grasa monoinsaturada: <0.01 g
Grasa poliinsaturada: 0.04 g
Grasa trans: al menos 0 g
Colesterol: 0 mg

Azúcares

Azúcares: al menos 5.74 g
Azúcares añadidos: Sin datos