Ensalada verde
- Otro
- Rápido
Ensalada de lechuga, brotes de espinaca, pepino y tomate cherry.
- Porciones
- 4
- Tiempo de cocción
- 10 min
- Peso por porción
- 253.8 g
- Peso del platillo
- 1,015 g
Nutrición
0kcal
0% de la norma diaria
- Proteínas
- 0 g0%
- Grasas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 0 g0%
- Fibra
- 0 g0%
Sin datos de referencia para 9 de 9 ingredientes — 1,015 g del platillo.
Ingredientes (9)
Para todo el platillo
Hojas de lechuga
200 g20%0 kcal
Pepino
200 g20%0 kcal
Tomate
200 g20%0 kcal
Espinaca
100 g10%0 kcal
Aceituna
100 g10%0 kcal
Cebolla
75 g7%0 kcal
Pimiento
60 g6%0 kcal
Feta
60 g6%0 kcal
Aceite de oliva
20 ml2%0 kcal
Preparación
- 1Lava y escurre bien la lechuga y los brotes de espinaca.
- 2Corta el pepino en medias lunas, los cherry por la mitad y la cebolla en pluma fina.
- 3Junta todo en una fuente con las olivas y el pimiento en tiras.
- 4Aliña con aceite de oliva, sal y pimienta justo antes de servir, y desmenuza el feta por encima.
¿Ya lo comiste? Registra la porción en tu día — FoodIQ cuenta las calorías y los micronutrientes por ti.
Registrar una porciónVitaminas y minerales
Porcentajes de la norma diaria para el perfil de arriba.
0 de 29 micronutrientes medidos
