Постный борщ с фасолью
- Обед
Постный борщ с фасолью, без мяса.
- Порции
- 10
- Время готовки
- 40 мин
- Вес порции
- 416 г
- Вес блюда
- 4 160 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 10 из 10 ингредиентов — это 4 160 г блюда.
Ингредиенты (10)
На всё блюдо
Фасоль
300 г7 %0 ккал
Картофель
750 г18 %0 ккал
Лук
100 г2 %0 ккал
Морковь
100 г2 %0 ккал
Свёкла
250 г6 %0 ккал
Капуста
400 г10 %0 ккал
Помидор
150 г4 %0 ккал
Растительное масло
75 мл2 %0 ккал
Вода
2 000 мл2 020 г49 %0 ккал
Чеснок
15 г0,4 %0 ккал
Приготовление
- 1Доведи воду до кипения и положи нарезанный картофель.
- 2Через 10 минут добавь нашинкованную капусту.
- 3Обжарь на масле лук, морковь и свёклу, добавь томатную пасту и тёртый помидор и протуши 10 минут.
- 4Переложи зажарку и фасоль в суп, добавь чеснок, лавровый лист и соль и вари 5 минут.
- 5Посыпь зеленью и дай настояться.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
