Яичные блинчики с курицей грибами и сыром
- Завтрак
Яичные блинчики с начинкой из курицы, шампиньонов и сыра.
- Порции
- 5
- Время готовки
- 90 мин
- Вес порции
- 227,3 г
- Вес блюда
- 1 136,7 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 10 из 10 ингредиентов — это 1 137 г блюда.
Ингредиенты (10)
На всё блюдо
Молоко
250 мл258 г23 %0 ккал
Яйцо
200 г18 %0 ккал
Растительное масло
45 мл4 %0 ккал
Сахар
4,2 г0,4 %0 ккал
Пшеничная мука
50 г4 %0 ккал
Куриная грудка
250 г22 %0 ккал
Шампиньон
200 г18 %0 ккал
Сыр
120 г11 %0 ккал
Зелень
5 г0,4 %0 ккал
Петрушка
5 г0,4 %0 ккал
Приготовление
- 1Взбей яйца с молоком, мукой, сахаром и солью и испеки на смазанной маслом сковороде тонкие яичные блинчики.
- 2Обжарь на масле нарезанное куриное филе, затем добавь шампиньоны и жарь, пока не уйдёт жидкость, посоли и поперчи.
- 3Смешай начинку с тёртым сыром и рубленой зеленью.
- 4Заверни начинку в блинчики и прогрей их на сковороде или в духовке, пока сыр не расплавится.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
