ПП курица запеченная с овощами в духовке
- Ужин
Куриное филе, запечённое с брокколи, кабачками и горошком.
- Порции
- 6
- Время готовки
- 40 мин
- Вес порции
- 270,8 г
- Вес блюда
- 1 625 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 8 из 8 ингредиентов — это 1 625 г блюда.
Ингредиенты (8)
На всё блюдо
Куриная грудка
500 г31 %0 ккал
Брокколи
350 г22 %0 ккал
Кабачок
400 г25 %0 ккал
Брюссельская капуста
100 г6 %0 ккал
Горох
100 г6 %0 ккал
Болгарский перец
120 г7 %0 ккал
Чеснок
10 г0,6 %0 ккал
Оливковое масло
45 мл3 %0 ккал
Приготовление
- 1Нарежь филе и овощи кусочками.
- 2Смешай всё с оливковым маслом, чесноком, солью и специями.
- 3Выложи в форму одним слоем и запекай 30 минут при 200 °C.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
