Сочные котлеты из куриного фарша в духовке на противне
- Ужин
Котлеты из куриного фарша с манкой, запечённые на противне.
- Порции
- 10
- Время готовки
- 60 мин
- Вес порции
- 148,5 г
- Вес блюда
- 1 485 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 6 из 6 ингредиентов — это 1 485 г блюда.
Ингредиенты (6)
На всё блюдо
Фарш куриный
1 200 г81 %0 ккал
Лук
100 г7 %0 ккал
Чеснок
5 г0,3 %0 ккал
Яйцо
50 г3 %0 ккал
Манная крупа
80 г5 %0 ккал
Растительное масло
50 мл3 %0 ккал
Приготовление
- 1Смешай фарш с тёртым луком, чесноком, яйцом, манкой, солью и специями.
- 2Оставь фарш на 15 минут, чтобы манка набухла.
- 3Сформируй котлеты и выложи на смазанный маслом противень.
- 4Запекай 25–30 минут при 200 °C.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
