Ленивые голубцы с рисом капустой и фаршем в кастрюле
- Ужин
Ленивые голубцы: котлеты из фарша с рисом и капустой в соусе.
- Порции
- 8
- Время готовки
- 100 мин
- Вес порции
- 230 г
- Вес блюда
- 1 840 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 9 из 9 ингредиентов — это 1 840 г блюда.
Ингредиенты (9)
На всё блюдо
Фарш
600 г33 %0 ккал
Капуста
400 г22 %0 ккал
Рис сухой
200 г11 %0 ккал
Лук
100 г5 %0 ккал
Морковь
100 г5 %0 ккал
Яйцо
50 г3 %0 ккал
Пшеничная мука
150 г8 %0 ккал
Сметана
150 г8 %0 ккал
Помидор
90 г5 %0 ккал
Приготовление
- 1Отвари рис до полуготовности, капусту мелко нашинкуй.
- 2Смешай фарш с рисом, капустой, луком, морковью, яйцом, солью и перцем.
- 3Сформируй котлеты, обваляй их в муке и обжарь на масле.
- 4Залей соусом из сметаны, томатной пасты и воды и туши под крышкой 40 минут.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
