Салат царский с кальмарами и креветками классический
- Перекус
Царский салат с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и красной икрой.
- Порции
- 5
- Время готовки
- 120 мин
- Вес порции
- 255 г
- Вес блюда
- 1 275 г
Пищевая ценность
0ккал
0% от суточной нормы
- Белки
- 0 г0%
- Жиры
- 0 г0%
- Углеводы
- 0 г0%
- Клетчатка
- 0 г0%
Нет справочных данных по 9 из 9 ингредиентов — это 1 275 г блюда.
Ингредиенты (9)
На всё блюдо
Крабовые палочки
200 г16 %0 ккал
Креветки вареные
200 г16 %0 ккал
Сыр
120 г9 %0 ккал
Оливка
100 г8 %0 ккал
Зелень
55 г4 %0 ккал
Кальмар
300 г24 %0 ккал
Яйцо
150 г12 %0 ккал
Майонез
100 г8 %0 ккал
Икра
50 г4 %0 ккал
Приготовление
- 1Отвари кальмары 1–2 минуты, креветки и яйца, остуди и очисти.
- 2Нарежь кальмары соломкой, крабовые палочки, яйца и оливки кубиками, сыр натри.
- 3Смешай с креветками и рубленым укропом и заправь майонезом.
- 4Выложи сверху красную икру перед подачей.
Съели? Запишите порцию в свой день — FoodIQ посчитает калории и микронутриенты за вас.
Записать порциюВитамины и минералы
Доли суточной нормы для профиля выше.
Измерено 0 из 29 микронутриентов
